임산부 운동2 [30주] 임산부 운동(필라테스) 임산부 운동 추천!! 처음에는 기록용으로 글도 안쓰고 포스팅 해놨는데...ㅎㅎ 요새 이 운동하는 재미에 푹 빠져있다. 무리도 안가면서 땀도 나는데 심지어 신남ㅋㅋㅋㅋㅋ 임산부 운동을 찾고 계신 분들이라면 적극 추천합니다! 2015. 5. 13. [임산부 운동] 임산부 요가 추천 동영상 [임산부 운동] 임산부 요가 추천 동영상 20주에 접어들면서 슬슬 운동을 해야겠다고 느끼고 있었는데... 특히 토욜에 병원에 가서 몸무게를 쟀는데... 3kg 가까이 살이 찐걸 보고 깜짝 놀랐습니다....ㅠㅠ 그나마 16주까지는 입덧아닌 입덧으로 식욕이 없었는데, 그 이후에 식욕은 원래데로 돌아오고, 설날이 있었고, 운동까지 안하니... 살이 안찔래야 안찔 수 없는 상태인 것 같네요ㅠㅠ 게다가 원래 허리가 안좋아서, 평소에 늘 운동을 하고 살았는데... 임신과 동시에 운동도 안하는데 배는 점점 쑥쑥 불러오니.... 허리 통증이 심해질 것 같아 내린 결정이기도 합니다. 인터넷으로 임산부 요가 동영상을 찾으니 제법 많은 것들이 나오는데~ 그 중에서 마음에 드는 것, 하나를 찍어서 공유해봅니다. 10분씩 나오.. 2015. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
