[임산부] 임산부 청포도, 임산부한테 청포도는 어떨까요?

 

 

[임산부] 임산부 청포도, 임산부한테 청포도는 어떨까요?

 

임신을 한 이후로 검색질이 부쩍 늘었습다.

특히 "임산부 XXX" 이런 식의 검색을 하루에도 몇 번씩 하는데요.

 

오늘 검색은 임산부 청포도!

 

주말에 마트를 갔는데 청포도가 눈에 확~ 꽂혔습니다.

 

으아ㅠㅠ 그런데 비싸 ㅠㅠㅠ 딸기보다 배로 비싸ㅠㅠ

 

그래도 나는 임산부니까...ㅎㅎㅎ 라는 마음으로...

 

정말이지 임신을 안했을 때에는 꿈도 못 꿨을 먹거리들을 비교적 쉽게 사게 되는 것 같습니다.ㅎㅎ

 

암튼! 그렇게 획득한 청포도!

 

 

 

 

<임산부 청포도 씻는 방법>

 

** 인터넷에서 추천하는 방법들을 모아보았습니다.**

 

1. 베이킹 소다를 뿌린 후, 흐르는 물에 씻기

   (베이킹 소다가 잔류하는 농약과 함께 씻겨져 나간다고 합니다.)

 

2. 미지근한 물에 20분이상 담가놓은 후 흐르는 물에 씻기

 

3. 식초를 두세방울 떨어뜨린 물에 20분이상 담가놓은 후 흐르는 물에 씻기

 

 

사실 청포도는 대부분 수입산이라 더욱 농약 걱정을 하게 되는데요.

 

임신을 하고 나니 그 걱정이 배가 되는 것 같습니다.

 

저는 편의상 식초물에 담궜다가 흐르는 물에 씻는 방법을 선택했어요.

 

 

 

 

 이렇게 어렵게 씻은 후, 청포도의 효능을 알아봅니다.

 

사실 살 때만 해도 "먹고싶으니까" 산 거였지만, 이왕 먹는거 임산부에게 어떤 영향이 있는지 알아보는거죠!

 

 

<임산부 청포도 효능>

 

1. 피로회복

   - 구연산과 비타민이 다량으로 들어있어 피로회복에 매우 좋다고 합니다.

 

2. 고혈압 예방

   - 청포도에는 다량의 칼륨이 들어 있다고 해요. 그래서 고혈압 예방과 심장질환 예방에 좋다고 합니다.

     (칼륨이 나트륨 배출을 도우면서 이런 작용을 한다고 해요.)

 

3. 빈혈 예방

   - 철분, 엽산, 아연도 많이 들어 있어 빈혈 예방에도 탁월하데요! (이쯤되면... 만능 과일인데요!)

 

4. 변비 예방

    - 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋다고 합니다.

 

 

이거 써놓고 보니까... 임산부를 위한, 임산부에 의한... 과일인데요?ㅎ

 

단지, 단점이 있다면 비싸다는 것? ㅋ 이거 하나 있겠네요~ ㅎㅎ

 

 

 

그래도! 먹고 싶은 과일 마음껏 깨끗하게 씻어 먹으면서 즐거운 임신기간을 누립시다! ^^